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粗壮的大象腿总是让你不敢穿上热裤短裙,始终无法大show自己的身材,只能把自己包裹在一层层厚重的衣服里。年轻的时候你不show下自己难道不是一种遗憾?大象腿不但会影响你的总体身材,还会让你看起来曲线尽失,完全失去MM大秀身材的条件。这个时候你还在等什么!快跟着爱美网小编一起来瘦大腿,利用零碎时间轻松减腿围。
刷牙的时间尽管比较短,但是每天刷牙运动几分钟,日积月累也可以看到减肥的效果。刷牙的时候可以屈蹲的动作,慢慢下蹲和抬起,膝盖不要超过脚尖,尽可能保持腰下沉的动作。
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如果你上班的途中碰上有红绿灯的口,那么这短短的十几秒也不可以错过哦。与其无聊在等绿灯,不如做做小运动吧。这个时候可以并拢双腿,抬起脚跟10秒,慢慢放下,重复这个动作。这样可以促进小腿的血液循环哦。当完迈出第一步的时候幅度要尽可能大。