鉴于这是一种比较隐蔽的肥胖，我们有必要测量腰围。如果男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，就算迈入肥胖界了。

　　减肥虽然要控制饮食，但控制饮食不等于节食：因为节食减肥，身体首先流失的并不是脂肪，而是肌肉和水分。而且，长时间低能量摄入，会导致身体通过降低代谢进入“省电模式”，热量消耗减少，更不利于佳减肥。一旦恢复饮食，很容易反弹。

　　因此，关于控制饮食的精髓，节食肯定是无效之举了。每天没有明显饥饿感的情况下，改变饮食习惯：平时少吃油炸食品、糕点，主食粗细粮搭配，然后多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。

　　夏季到了，你是不是也正因为趾（指）甲发灰、增厚、脱屑、没有光泽而不敢伸手或无法穿美美的凉鞋？今天我们一起来聊聊“灰趾（指）甲”的防与治。[详细]

　　人民网8月4日电（记者孙红丽）4日，国家药监局在官网公布了《关于政协第十三届全国委员会第五次会议第02186号提案答复的函》。[详细]

　　暑期和孩子相处的时间增多，一些家长可能会发现孩子总是拖拖拉拉，很多事情不能及时完成，这让家长着急又恼火。[详细]

　　中新网8月4日电肌肉总是莫名酸疼，还会骨头疼、肚子疼……协和医院多学科协作疼痛科普团队专家提示，人们出现这些疼痛症状可能是得了肌筋膜疼痛综合征[详细]

　　2003年暴发的SARS疫情、2009年流行的H1N1流行冒疫情、2014年在西非暴发的埃博拉出血热疫情等均为#人兽共患病#。[详细]

　　随着暑假的到来，医院迎来“摘镜热”。那么，近视手术有哪些？该如何选择？又有哪些注意事项呢？“目前主流的近视手术有两大类，即激光角膜屈光手术和眼内屈光手术。[详细]

　　炎炎夏季正是年轻人“秀身材”的季节，三、四月份没减下去的肥，趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。[详细]

　　你有没有过这样的经历，一来突然脖子就动不了了，一动就疼，甚至连带半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能会不以为意。不过，落枕看似平常，却是一种早期的颈椎病。[详细]

　　在很多孩子看来，暑假是属于西瓜、甜橙、冰淇淋、酸奶、棒棒糖等各类水果甜食的好日子，然而，爸爸妈妈们却在摩拳擦掌准备“迎击”甜食，打响“牙齿战”。[详细]

　　中国消费者协会今日发布的2022年上半年全国消协组织受理投诉情况分析显示，2022年上半年，消费者投诉总体呈上升态势。其中，医美安全引人关注。[详细]

　　申明：本网健康频道此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。